结肠癌和直肠癌是一个重要的讨论话题. 这个问题实际上是癌症死亡的第二大原因. 每年有超过5万人死于肺癌. So, 虽然这个话题可能会让一些人不舒服, 如果不采取行动加以预防，可能会产生可怕的后果. 这种预防包括两个部分——解决风险因素和接受筛查.

风险因素

已经确定了一些增加患结肠癌几率的风险因素. 幸运的是, 解决这些风险因素包括做一些相当“常识”的事情——尽管它们可能具有挑战性. 多运动, 保持健康的体重, 多吃蔬菜和纤维的饮食不仅可以降低患结肠癌的风险，还可以降低糖尿病和高血压等其他疾病的风险. 

限制或不饮酒已显示出与戒烟一样的益处. 关于维生素和补品的益处，研究存在分歧, 尽管阿司匹林和类似的药物可能有助于降低患结肠直肠癌的风险, 服用这些药物会显著增加胃肠道出血等其他问题的风险.

底线是，在服用任何可能降低风险的药物之前, 你应该咨询你的初级保健医生. 在开始任何剧烈运动计划之前，你也应该咨询医生, 但是，健康饮食和适度运动是所有医生对所有患者都支持的. 如果你在锻炼过程中出现任何相关症状，请告诉你的医生.

筛选-为什么

结直肠癌筛查对降低患病风险至关重要. In fact, 对大多数人来说，筛查在预防癌症发展方面是非常有效的. 这是因为这种类型的癌症是从“癌前”息肉发展而来的，可以通过筛查看到并切除. 一旦切除，息肉就真的消失了，不能发展成任何东西. 在过去的几十年里，预防结肠癌的工作一直是医学所做的最好的事情之一.

筛选-如何筛选

有几种筛查结肠癌的策略. 在这里，世界杯外围球庄将讨论目前最常用的两种. 结肠镜检查是一种非常有效的筛查手段，被认为是“黄金标准”.“这需要你的初级保健提供者的推荐. 要完成这个过程，首先要在家里喝一些液体和/或服用一些药丸来完全清除结肠. 然后，患者乘车前往胃肠科办公室，在那里安排了检查. 在那里，他们得到药物来放松他们，防止任何疼痛. 这种药物的一个副作用是，许多病人甚至不记得实际的过程. 做这项检查的医生插入一个小相机，用空气给结肠充气，以寻找息肉. 任何被发现的息肉都被切除. 在完全从药物中“醒来”并将空气排出结肠后, 病人回家了. 这就是它的全部. 这个过程有点不愉快(尤其是准备工作), 但肯定比得癌症要好得多!

对于那些没有息肉家族史或个人病史的低风险人群来说，还有另一种选择，但它确实有一些缺点. 你可能看过另一种选择的广告，叫做Cologuard. 使用这种方法进行筛查包括收集粪便样本并将其发送. 检测样本的血液以及结肠癌和息肉中的DNA标记. 该测试的两个缺点是，它不像结肠镜检查那样完整和准确，如果样本呈阳性, 无论如何，结肠镜检查是必要的. But, 对于那些不愿做结肠镜检查和风险低的人, 与你的医生讨论是一个很好的选择.

筛选-何时

多年来，结肠癌筛查的“标准”年龄是50岁. 尽管结直肠癌的发病率总体上有所下降, 50岁以下人群的风险一直在上升，所以最近专家们开始建议从45岁开始进行筛查. 重要的是, 如果你有结肠癌或息肉的家族史, 你的医生可能会建议你更早进行筛查(通常比确诊年龄小10岁). 最重要的是，你应该咨询你的初级保健医生，了解你应该在什么时候进行筛查，并与他们讨论你对筛查方法的偏好.

结论

结直肠癌很可怕. 要想降低患糖尿病的几率，需要解决包括饮食和锻炼在内的风险因素——你知道这些东西在很多方面对你都有好处. 筛查它，虽然有点麻烦，但真的没什么大不了的. 和你的医生谈谈最适合你的筛查策略. 通过遵循这些建议, 你可以显著降低患结肠癌的风险，让自己过上远离结直肠癌的健康长寿的生活.